Comment le thé vert est-il bénéfique pour la santé cardiovasculaire et abaisse-t-il le cholestérol ?

Le thé vert ne contient pas de cholestérol et constitue une excellente source d' arômes et de catéchines , des composés associés à un système cardiovasculaire plus sain .​​​​Les catéchines du thé vert peuvent aider à réduire les taux de cholestérol total et de LDL ( mauvais ) cholestérol dans le sang . Ils peuvent également diminuer les niveaux de triglycérides , qui sont un autre type de graisse présente dans le sang . De plus , le thé vert peut augmenter les niveaux de cholestérol HDL ( bon ) . De plus , le thé vert contient des polyphénols , qui peuvent aider à bloquer l' oxydation du cholestérol LDL , ce qui à son tour peut contribuer à réduire l'inflammation et à protéger contre les maladies cardiaques .