Comment dois-je préparer du thé vert en feuilles pour en maximiser les bienfaits ?

  • 1 . Commencez par faire bouillir de l’eau dans une théière ou une bouilloire .
  • 2 . Ajoutez 1 cuillère à café de feuilles de thé vert en vrac pour 8 onces d' eau bouillante dans la casserole .
  • 3 . Réduisez la température de l' eau bouillante en la refroidissant légèrement à environ 170-180 degrés Fahrenheit .​​​
  • 4 . Faites infuser le thé dans la théière pendant 1 à 3 minutes .
  • 5 . Après le temps désiré , retirez les feuilles de thé de la théière .​
  • 6 . Servez le thé dans des tasses ou des mugs et dégustez !
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